niestety nie mam piekarnika:(((( thx za soga, nie mam z czego odbić. Jak mnie kiedyś SFD nagrodzi bonem do sklepu albo darmowym abonamentem to odbije:)
zgadzam sie z moimi przedmowcami, że najpierw dieta potem odzywki jako uzupelnienie jej, tego czego brakuje w pozywieniu mozna uzupelnic odzywka. odżywek nie warto brać na początku bo tylko przedwczesnie przyzwyczajaja organizm do nich, a naturalne mozliwosci organizmu nie zostaja wykorzystane. mam wielu kumpli ktorzy zaczynali od samego poczatku [...]
[...] i tak się bardzo oszczędzałem robiąc nogi , a jutro dzień wolny + kolejne 100 kcal :D W wtorek za tydzień tatuaż więc refeed day wejdzie może coś da .. Myśle 3300 kcal z czego białko utne do około 140 g w ten dzień . A co do tej łopatki mam to już ponad rok i szczerze nikt nic nie wie ale da się z tym żyć .. Zobaczymy co powie ten rodzinny :D [...]
jesli to Twoja fota - to sylwetka )przynajmniej góra) - calkiem niezle. Z supli: jesli masz braki kaloryczne to zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo [...]
[...] zwiekszonego wysilku, i w okresie kiedy duzo czasu spedzalem w pozycji siedzacej. Wcale mnie to nie bolalo. Czasem w kale byly slady krwii. Idz do lekarza, nie ma sie czego wstydzic. tylko wybierz co jest dla Ciebie wwazniejsze, dokonczyc cykl czy zaczac leczenie hemoroidow bo podejrzewam ze lekarz pewnie zakaze brania koxu. Przepisze Ci [...]
Ciezko powiedziec co Ci jest - powinienes niezwlocznie udac sie do lekarza. przeczytaj caly post i czytaj ze zrozumieniem! a bedziesz wiedzial od czego to bylo.
smyryyyy - to targowisko, więc sprzedaje. Czego się spodziewałeś? Ułożonego treningu do sprawdzenia? krysianh92 - za zeta to możesz pomażyć o tym całym dorobku tajwańskich konsol No dobra, kabel od zasilacza nie jest urwany, tylko odcienty (był mi potrzebny gdzie indziej). Jak się macie z tego śmiać to się śmiejcie. Ja przy pegasusie spędziłem [...]
[...] angielski (chińskich nie napiszę, bo nie mam czcionki). Wprowadzony został przez Sijo Yip Mana (wielkiego człowieka dla naszego stylu, człowieka dzięki któremu jest w ogóle czego się uczyć). Yip Man był przewodniczącym Związku Chińskiego Boksu Wing Chun (W.C.C.B.A. - Wing Chun Chnese Boxing Association). Powtarzają ten termin i używają go w [...]
Źle się wyraziłem pisząc mocniejszy, chodziło mi o jakość :) A co do porównania z kurczakiem, to ceny kurczaków różnią się groszami w innych sklepach, zaś różnica cen w gainerach wacha się nawet w granicach 50zł. W takim razie od czego ona zależy, jeśli wszystkie są takie same..?
[...] kup mu kawe i porozmawiaj on ci wszystko powie co warto robic i zaleci babci jakies środki. Nikt na forum Ci nie pomoze bo jesli chcesz aby twojej babci wiodło się OK czego jej zycze to nie faszeruj jej byle gownem. Lepiej jej towarzysz rozmawiaj posmiej sie samopoczucie bardzo wplywa na zdrowie, czlowiek zapomina o problemach i nie jest [...]
[...] całkowicie wywaliłam treningi ze względu na to, że kończąc trening mało intensywny nawet ... zasypiałam na stojąco... Jakie badania Waszym zdaniem mogę wykonać, w kierunku czego? Z góry dziękuję za pomoc Odstaw wszystkie suplementy na 7dni i zrób taki komplet: morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina żelazo + [...]
Martucca, Oczywiście moja wiadomość była ironią do twierdzenia kolegi że otyłość czasami nie zależy od nas tylko jest sprawką złej przemiany materii, genów i nie wiem czego jeszcze:-) Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-01-30 11:03:17
Daj se spokój dziołszka. Z czego Ty chcesz chudnąć? Napisałaś że na efce miałaś - cytuje: "okropnie sie czułam bo miałam kołatania serca" Gwarantuje Ci że na clenie jest gorzej Clenbuterol to za mocny środek dla kobiet. Jeśli już to do clenu obowiązkowo multiwitamina, tauryna, magnez, potas. Tylko czy aby warto? Poz
"jedyne co mnie interesuje to skuteczność na ulicy" Widze , że nastepny trenuje do Ustawek Linxus - Święta prawda nie wiem dlaczego , ale ciągle przybywa takich ludzi , którzy trenują po to by byc postrachem na ulicy. Pamiętajcie , że taki człowiek który potrafi się bić unika walk jak tylko może a nawet i przeprasza za coś czego np nie [...]
[...] psychologiem ale nie sluchaj chrzanienia spoleczenstwa ze jak juz idziesz do psychologa to jestes czubek itd,po prostu zwykla konsultacja i jesli tak juz kiedys miales i znowu masz to nie czekaj tylko porozmawiaj z jamims dobrym specjalista bo moze byc taka sytuacja ze bedziesz chcial miec cos czego miec nie mozesz i zrodzi sie frustracja itd
Stosować możesz razem w zasadzie wszystkie suplementy. Jedynie w przypadku spalacza tkanki tłuszczowej i przedtreningówki istnieje ryzyko, ponieważ oba te produkty zawierają sporo kofeiny i można się gorzej poczuć. Bardziej kwestia tego, czy jest sens stosować je wszystkie. Czego oczekujesz po każdym z tych produktów? Najlepiej jakbyś napisał to [...]
a o to piosenka w wykonaniu miedzynarodowego mistrza polski i makroregionu federacjii kukuryku wlasciciela trzech pasow mistrzowskich z czego jeden jest za gotowanie drugi za jazde na rowerze a trzeci za spiewanie w szkole podstawowej hehe... zapraszam do ogladania http://www.youtube.com/watch?v=QI6YtgjqXrY
[...] do utrzymania wagi 3303 kcal. Przy 3k będę robił masę, a nie redukował. To z profilu to jest moja baza, którą chciałbym o coś uzupełnić i tutaj szukam od was podpowiedzi czego. Lepiej redukować z większą ilością węgli czy tłuszczy? Bo ilość białka powiedzmy, że jest ok dla mnie (i tak będzie różniła się trochę, bo nie zawsze idealnie 150 [...]
